Träning
Jag har ju som sagt köpt ett löpband, nu jäklar ska jag komma i form till semestern i september då vi åker på kryssningen. Jag ska använda det två gånger om dagen, morgon och eftermiddag/kväll.
Jag ska våldsamt ändra mina matvanor, äta 4/5 gånger om dagen. Lite men ofta sägs ju vara det ultimata. Inge mer chips, dipp och godis utan bara nyttigt. : D Önska mig lycka till!
Lite av den goda maten
Fiberblåbärs gröt. Jätte gott och jätte lätt.
1 Port
1dl Fiberhavre
1dl Frysta blåbär
2dl Vatten
Skippa saltet, det bara binder vatten.
BBQ kyckling med sallad med extra BBQ sås. mm mm mm
Jag har även beställt hem proteinpulver som man ska dricka som mellanmål och efter träning.
JÄKLAR VAD JAG KOMMER BLI FIT!
Kommentarer
Trackback
